석창포 효능과 부작용/ 석창포 복용방법
정신이 맑아진다. 석창포 효능, 복용방법
석창포, 아마 흔하게 들어보지는 못하셨을 것 같은 이름이라고 생각 드는데요. 석창포는 물이 맑은 1 급수인 산과 계곡에 있는 바위틈에서 많이 보입니다. 여러분 혹시 총명탕, 들어보셨나요? 머리가 맑아지게 만드는 총명탕의 재료로 많이 쓰이는 게 바로 석창포인데요. 1 급수와 머리가 맑아지는 것, 둘 다 공통점이 있는 이유가 있습니다.
본론으로 들어가 우리 몸의 오장육부에 좋은 석창포 효능과 복용방법을 알아볼 텐데요. 뇌신경을 보호해줘서 기억력 감퇴를 예방하고 치매를 예방하는 데에 많은 도움이 되겠지요. 이보다 더 좋은 점은 어떠한 특정한 부분뿐만 아니라, 우리 몸 전체를 차분하게 안정시켜준다는 점이 가장 크다고 생각됩니다.
자세한 석창포 효능, 부작용 알아보기
- 평소답지 않게 언젠가부터 어떠한 한 가지에 집중을 못하는 분들에게 적합합니다. 건망증이나 정신적으로 압박감이 몰려온다는 느낌이 있는 사람에게 좋습니다.
- 스트레스로 인한 소화불량, 복통, 위통, 머리가 맑지 않을 때 석창포를 섭취한다면 치매를 포함해 건강상 많은 도움이 됩니다.
- 피 떡이 생기는 것을 방지하고, 뇌경색, 중풍, 마비를 예방해줍니다. 이 부분은 노화가 시작되는 분들에게 적합하다는 생각이 드네요.
- 수족냉증이 있는 분에게 적합해요. 석창포는 따뜻한 기운을 가지고 있기 때문에 혈액순환이 잘 안 되는 분에게 많은 이로움을 주는데요. 이 부분은 노화와는 상관없이 수족냉증을 가진 분에게 딱 좋습니다.
- 피부에 곰팡이가 있거나 귀가 잘 들리지 않는 것을 맑게 만들어주는 역할을 합니다.
- 몸을 안정시켜준다는 의미가 여기 있습니다. 몸의 신체를 가볍게 만들어줘서 컨디션이 좋아지게 되죠. 그 컨디션은 피로감을 덜어주고, 무력감 등으로부터 벗어나게 해 줌으로써 선순환을 만들어 줍니다.
- 석창포의 부작용은 과다 복용을 하면 안 되는 경우는 빈혈과 다한증이 있을 때에 적당량을 꼭 지키는 것이 좋고, 마른기침을 자주 하는 사람은 이를 조심해야 할 필요가 있겠습니다.
석창포를 복용하는 자세한 방법
석창포는 생으로 복용하는 것보다 전문가의 도움이나 확실한 인증을 받은 상태를 먹는 것이 안전합니다. 그리고 5년 이상 지난 뿌리 부분을 먹는 것이 효능이 좋으며, 석창포로 담금주를 만드는 것도 좋습니다. 애주가는 관심이 갈만한 내용이지요. 석창포 1:소주 6의 비율로 최소 6개월 이상 놔두는 것이 좋습니다.
가루로 된 상태의 석창포를 복용한다면 티스푼 한 숟가락 정도의 석창포를 먹거나, 차로 끓여 마시는 것도 좋은 방법입니다. 물 1L와 석창포 10g를 넣고 차를 끓여놓고 하루 500ml 이하로 마셔줘야 좋습니다.
이 뿐 만 아니라 석창포는 복용하는 방법도 있지만, 베개를 만들 때 편백나무 같은 재료로 사용하기도 하고, 향기를 내는 데에 사용하기도 하는데요. 전문의의 도움을 받는다면 외과적인 상처에도 사용할 수 있습니다. 지금까지 석창포 효능과 복용방법, 부작용을 알아보았는데 관련된 내용이나 궁금하신 정보가 있다면 위와 아래를 참고하신다면 정신과 몸을 안정시키는데 많은 도움이 되겠습니다.